Gratitud por un año más

Un año más ha finalizado. Fueron 12 meses difíciles de pandemia, aislamiento físico y social, incertidumbre y, en las últimas semanas, el brote de una nueva variante del Covid. Existe el riesgo de contagiarnos del negativismo y detonar problemas emocionales como estrés, ansiedad, depresión, soledad y hasta pensamientos suicidas. ¿Cuál sería un buen consejo para lograr un estado de salud mental saludable? DAR GRACIAS. Puedo sonar contradictorio. ¿Cómo ser agradecidos ante un año con muchos problemas? La gratitud es una emoción sumamente poderosa que libera varios neurotransmisores del cerebro que nos ayudan a ser felices.