VIDA

¿Tomas siesta? Esto te intereZZZa

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Jyoti Madhusoodanan / NYT NEWS SERVICE

Monterrey, México (25 abril 2023) .-23:30 hrs

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Si te desvelas, no necesariamente las siestas compensarán tu falta de sueño; expertos enlistan ventajas y desventajas de dormir un rato.

Si te desvelas, no necesariamente las siestas compensarán tu falta de sueño; expertos enlistan ventajas y desventajas de dormir un rato. Crédito: Freepik

Si duermo menos de las siete u ocho horas recomendadas a diario, ¿una siesta a mediodía compensa esa pérdida?